Im Zusammenhang mit körperlicher Fitness spielt neben dem Sport natürlich auch die bewusste Ernährung eine wichtige Rolle. Denn nur durch die optimale Energiezufuhr kann der Körper leistungsfähig sein und gleichzeitig Fett abbauen ohne dass Muskelmasse verloren geht.

Fit Five: Wir halten dich fit!

Herrlich ist sie, die warme Jahreszeit! Da steigt die Motivation gemeinsam etwas zu unternehmen, Freunde zu treffen, Bewegung und Sport zu machen! Überall sieht man Jogger, Radfahrer, Ausflügler – alle um einen herum scheinen aktiv zu sein und Spaß am Leben zu haben. Da kriegt man richtig Lust, für sich selber auch etwas zu tun. Einfach mal wieder in den Park gehen, die Couch gegen das Rad oder die Rollschuhe austauschen und das Leben so richtig genießen. Positiver Nebeneffekt: das macht eine gute Figur! Gute Laune, Sport und Bewegung sind zwar super, aber mit der richtigen Ernährung erzielt man noch bessere Effekte und man fühlt sich rundum wohler, fitter und gesünder.

Dem aktuellen Trend folgend, setzen viele auf Low Carb, um den Körper in Form zu bringen und sich darin richtig gut zu fühlen. Doch gerade bei einem aktiven Lebensstil braucht der Körper auch Kohlenhydrate, um leistungsfähig zu sein. Umso besser, denn mal ehrlich, wer will schon auf die köstlichen SUBWAY® Sandwiches und Wraps verzichten?

Perfekt dafür geeignet ist Carb Cycling! Bei Carb Cycling wird die Kohlenhydrat-Zufuhr an das tägliche Belastungsniveau angepasst. Heißt: an Tagen, an denen man aktiv ist und viel Sport betreibt, sind Kohlenhydrate, die z.B. im Brot enthalten sind, nicht nur erlaubt, sondern erwünscht. Das sorgt für eine optimale Leistungsfähigkeit und kann die Regeneration nach sportlichen Tagen sogar beschleunigen. Wenn das nicht ein Grund zur Freude ist!

Auch um Stoffwechselentgleisungen vorzubeugen, sollten Kohlenhydrate nicht komplett vom Speiseplan verbannt werden. Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung spielen sie vor allem in Bezug auf den Blutzuckerspiegel eine entscheidende Rolle. Dieser kann durch die richtigen Kohlenhydrate – wie z.B. dem Vollkornbrot (gibt’s bei SUBWAY®) – konstant gehalten werden und so vor Heißhungerattacken schützen.

Um dich dabei zu unterstützen, ist SUBWAY® der ideale Ernährungspartner, denn wir haben die SUBWAY® Fit Five!

Das sind sie – die köstlichen SUBWAY® Fit Five Produkte:

Die SUBWAY® Fit Five unterstützen eine ausgewogene Ernährung. Denn: Die Hauptzutaten der SUBWAY® Fit Five – Gemüse sowie Getreideprodukte – sind die Basis einer vollwertigen Ernährung. Sie liefern Kohlenhydrate, reichlich Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Tierische Lebensmittel – insbesondere das fettarme Fleisch der Fit Five – ergänzen in kleineren Portionen den täglichen Speiseplan. Sie versorgen den Körper mit hochwertigem Protein, Vitaminen und Mineralstoffen. Und diejenigen die Carb Cycling ausprobieren wollen, können am low carb-Tag zum Beispiel zum leckeren Fit Five Chicken Salat greifen.

Die SUBWAY® Fit Five sind damit der optimale Ernährungspartner für einen aktiven und sportlichen Lifestyle. Und das Beste: die Fit Five gibt es mit einem ViO Wasser, einer ViO BiO LiMO oder einer Coca-Cola Zero für frische 5 Euro in allen teilnehmenden SUBWAY® Restaurants.

Dein Vorteil: In der klassischen Zusammensetzung haben wir für dich mit Fit Five die optimale Vorauswahl getroffen, um eine ausgewogene Ernährung zu unterstützen, ein echtes Geschmackserlebnis zu bieten und deinen Flüssigkeitshaushalt aufzubessern. Selbstverständlich kannst du auch weiterhin dein SUBWAY® Sandwich, deinen SUBWAY® Wrap oder deinen SUBWAY® Salat individuell, ganz nach deinen Wünschen zusammenstellen.

In diesem Sinne: lass es dir schmecken!


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